5 apps para los que se han propuesto comer sano en 2018

5 apps para los que se han propuesto comer más sano en 2018

Si alguien no se ha atiborrado de jamón, turrón o polvorones estas fiestas que dé un paso al frente. ¿Nadie? Parece evidente que todos cometemos excesos en Navidad, pero el Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y llega el momento de ponernos serios, coger boli y papel (o abrir la app notas en nuestro smartphone) para escribir nuestros propósitos para 2018. Aprender idiomas, volver a la universidad, ponernos en forma y comer más sano son algunos de los más recurrentes. Y en nobbot vamos a ayudarte a conseguir este último. A partir de ahora, cuando tus amigos hablen sobre su healthy life no te sientas un extraterrestre, las verduras serán las reinas de tu frigorífico y llevarás a tu próxima cita a cenar a un restaurante vegetariano, sin remordimientos. Estas cinco apps van ayudarte a comer sano este 2018, así que toma nota.

aplicaciones para los que quieren comer sano

Carrot Hunger

Todos aquellos que quieran empezar el año llevando una vida más saludable, deberían descargar la app Carrot Hunger. A simple vista, puede parecernos que utiliza unos métodos poco ortodoxos para hacernos cumplir nuestros propósitos, pero no faltan ni el humor ni las animaciones. La aplicación cuenta con una personalidad basada en inteligencia artificial y básicamente es un contador de calorías, que se ha vuelto muy popular al otro lado del océano gracias a programas como Good Morning America. Carrot Hunger te recompensará cuando cumplas tu cometido, pero no olvides que también te castigará duramente no sigas sus indicaciones, mensajes increpantes a través de las redes sociales incluidos. Además, la app cuenta con un sensor –llamado iBeacon– que cuando te acercas peligrosamente a la nevera activa su alarma.

Diet Point

Esta otra app es la más adecuada para los más perezosos, pues te aconsejará sobre qué comidas preparar para no engordar al contener solo las calorías que necesitas. Además, Diet Point cuenta con 150 planes para seguir diferentes dietas (vegetarianas, detox…) para los que te ofrece diferentes menús hasta que alcances tus metas. Aunque lo más útil es que cada dieta cuenta con una lista para hacer la compra.

Nutrición Partner

Para los que no solo se preocupen por comer sano sino que quieren ser conscientes de absolutamente todo lo que está presente en su dieta, esta app ofrece toda la información nutricional sobre cualquier alimento. Por ello, si tener una healthy life es uno de tus propósitos para 2018 no dudes en descargar Nutrición Partner. Gracias a esta herramienta, con solo un clic, sabrás las calorías de los alimentos que comes, la cantidad de hidratos, proteínas o grasas que contienen. No debes obsesionarte con la alimentación (ni con ninguna otra cuestión), pero no está de más conocer los nutrientes que aporta cada alimento.

Carrot Hunger

InfoAditivos

Los aditivos están presentes en muchas comidas a las que no nos podemos resistir, esas de ”una vez al año no hace daño” y que al final terminamos comprando cada fin de semana. Para evitarlos, esta app proporciona un listado de los aditivos alimentarios presentes en la UE clasificados por grupos, junto con su origen y funciones. Además, incluye un buscador de aditivos por código y nombre y búsquedas predefinidas como aditivos alimentarios de origen animal o posible origen animal; de utilidad para vegetarianos y veganos; que pueden contener gluten o de utilidad para celiacos.

Cómete el mundo

Esta última aplicación nos ayuda a comer mejor, buscando recetas con los ingredientes que tenemos en la cocina para que los más caseros no tengan que quitarse el pijama ni para ir al supermercado. Cocinar algo equilibrado y saludable para comer no es siempre sencillo ni mucho menos atractivo. Sí, todos los que se hayan propuesto comer más sano en este año que acaba de comenzar deben tener a golpe de clic estas recetas de comida saludable.